昼勤2日目、今日は荻野君と仕事後夜練 定時ダッシュして帰宅 コースは荻野君希望で御在所1本からのバイパス練 19時過ぎにスタート、新しいヘルメットでウキウキ (3個目のPOC)まず御在所を登る アップもしてないし序盤緩めに入って ちょっとずつ上げてく 森に…